家居頭髮及頭皮護理小貼士: 在家中應該如何保養頭皮及頭髮？自己打造家中Hair Spa！

家居頭髮及頭皮護理小貼士

在家中應該如何保養頭皮及頭髮？自己打造家中Hair Spa！

你是否受頭髮扁塌，出油，頭皮屑、頭痕、頭臭、甚至脫髮問題困擾？嘗試了不同的方法或洗護產品都沒有改善？IAT認證專業頭皮治療師Brenda話你知，原來在家中都可以護理頭髮及頭皮，預防脫髮及重拾健康秀髮。

1. 頭髮需要每天洗嗎？

很多人以為，每天洗頭髮會引致更多脫髮。其實只要用合適的防脫髮洗頭水，每天清洗一次頭髮可以大大幫助預防脫髮。要注意洗頭水的選擇，嚴選一些含天然成份，例如海藻提煉物、草本配方、天然香薰，沒有silicon, SLS, SLEA 致敏源或有害成分嘅洗頭水。很多時候，用對了洗頭水，一個星期內已可以看見脫髮情況減少，所以選擇功能性防脫髪洗頭水很重要。

2.頭皮都要敷面膜？

很多人每天在面上敷面膜，其實頭皮都應該敷頭皮膜。頭皮就和面部皮膚一樣有不同的狀況例如敏感、乾燥、泛油等等。每星期用上針對頭皮問題的頭皮膜可大大改善這些情況。例如深層潔淨的頭皮膜，可以改善頭油或頭皮屑的問題。又或是現在轉天氣，頭皮開始變得敏感和乾燥，也有很多家用的滋潤頭皮膜可以減輕這個情況。

3.頭皮按摩其實好簡單？

頭皮的血液循環和微循環直接影響頭髮的生長情況。每天在家洗頭的時候或睡前進行一些簡單的頭皮按摩，可以促進頭皮的微循環，預防脫髮，甚至可以促進睡眠。不需要繁複的步驟，只需要簡單使用坊間價錢便宜的牛骨頭皮按摩器或一些日本的頭皮按摩器就已經可以見效。

4.頭皮都有精華？

很多人只着重在面上不停搽精華,忽略了其實頭皮也需要搽精華。可以選擇適合自己的頭皮精華，每天在家使用效果十分顯著。不同功能性的頭皮精華針對不同問題，滋養頭皮同時營造更佳的頭髮生長環境，為頭皮補充更多營養。

5.護理頭皮由年輕開始？

好像皮膚一樣，越早開始保養頭皮便會越來越健康。頭皮亦會跟隨年齡老化，導致毛囊萎縮，頭髮越來越稀疏。注重頭皮的護理，可以預防頭皮衰老或頭皮缺乏營養等問題。